నిమ్మకాయలను రూమ్‌లో పెడితే

నిమ్మకాయ.. దీని గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ముఖ్యంగా నిమ్మ కాయలు భారతదేశంలో విరివిగా లభ్యమవుతుంటాయి. ప్రతి ఒక్కరి వంటింట్లోనూ నిమ్మకాయలు దర్శనమిస్తాయి. నిమ్మలో విటమిన్ సి, కాల్షియం, పాస్పరస్‌, మెగ్నీషియం, విటమిన్ బి, ప్రోటీన్స్‌, కార్బోహైడ్రేట్స్‌ ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇలా ఎన్నో పోషక పదార్ధాలు ఉన్న నిమ్మ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. అయితే నిమ్మకాయలను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్లే కాదు. ఇంట్లో ఉంచుకున్నా సరే ఆరోగ్యానికి మంచిదే అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ముఖ్యంగా నిద్రంచే ముందు…

Read More

చర్మం చాలా సున్నితమైనది దానిని మనమే కాపాడుకోవాలి !!

చాలామంది అనారోగ్యంతో బాధపడుతూ ఉంటారు. అలాంటి వాళ్లు బాధపడటం కన్నా ఆరోగ్యం గా ఉండటం చాలా మంచిది. ఇంకా చెప్పాలంటే ముఖం రంగు కూడా మారుతుంది. ఎండ, దుమ్ము, ధూళి అన్ని కలిసి రంగు మార్చేస్తాయి. అయితే అలాంటి సమస్య ఉన్న వారు ఇలాంటి కొన్ని చిట్కాలు పాటించి చర్మాన్ని కాపాడుకోండి.చర్మం.. చాల సున్నితమైనది. మన శరీరంలో అతిపెద్ద అవయవం ఏంటి అంటే… చర్మమనే చెప్పాలి. అయితే ఈ చర్మం దుమ్ము, దూళి భారిన పడి చర్మ…

Read More

చర్మ సమస్యలు తో బాధ పడుతున్నారా ??

  చర్మ సమస్యలు తో బాధ పడుతున్నారా ?? మనము రోజూ వివిధ చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నాము. అందులో ఆయిలీ స్కిన్, డ్రై స్కిన్, మొటిమలు, ముడుతలు మరియు దద్దుర్లు ఇలా వివిధ రకాలున్నాయి. ఇలాంటి చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ముందు ఇక్కడ కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి. అవి జన్యుపరమైన సమస్యలు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, కాలుష్యం మరియు అధిక సూర్యకాంతి వంటి పర్యావరణ కారకాలు.మనం ఎదుర్కొనే చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి వివిధ సౌందర్య సాధనాలు లేదా…

Read More