Life Style

ప్రజలు ఇప్పుడు తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా మార్గాలు వెతుకుతున్నారు.దీనికి కారణం లేకపోలేదు. ఒక పక్క కరోనా వైరస్ విజృంభిస్తున్న వేళా ప్రజలు బయబ్రాంతుల్లో మునిగిపోతున్నారు. అంతకముందు మెడిసిన్స్‌పై ఆధారపడి వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచుకునే వారు. కానీ ఇప్పుడు మందులకు బదులు నేచురల్ గా ఇమ్యూనిటీని పెంచుకునేందుకు రకరకాల ఆహారపదార్ధాలు తీసుకుంటున్నారు. తీసుకునే ఆహారంలో కూడా మార్పులూ చేర్పులూ చేసుకుంటున్నారు. ఐతే, మీరు రెడ్ రైస్ ను ఓసారి ట్రై చేసి చుడండి.. వ్యాధి నిరోధక శక్తిని…

నిమ్మకాయ.. దీని గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ముఖ్యంగా నిమ్మ కాయలు భారతదేశంలో విరివిగా లభ్యమవుతుంటాయి. ప్రతి ఒక్కరి వంటింట్లోనూ నిమ్మకాయలు దర్శనమిస్తాయి. నిమ్మలో విటమిన్ సి, కాల్షియం, పాస్పరస్‌, మెగ్నీషియం, విటమిన్ బి, ప్రోటీన్స్‌, కార్బోహైడ్రేట్స్‌ ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇలా ఎన్నో పోషక పదార్ధాలు ఉన్న నిమ్మ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. అయితే నిమ్మకాయలను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్లే కాదు. ఇంట్లో ఉంచుకున్నా సరే ఆరోగ్యానికి మంచిదే అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ముఖ్యంగా నిద్రంచే ముందు…